悩み
皆さんは悩むことはありますか。
もちろんあるとおもいます。
人生には悩み事がつきものです。
しかし、そこで大切なことは
悩みすぎない。考えすぎない。ことです。
心配事の8割は起こらないと言われているほどなので、考えすぎると疲れてしまうだけなのです。
でもどうすれば考えすぎずに行動できるのか、
それは
人生は実験だ🧪と割り切ることです
そうすることで、失敗を恐れることはなくなります。
すなわち、悩み事もたかが実験と割り切ることで
楽になります。
成功には失敗や悩み事がつきものなのです。
自己決定
皆さんは周りに流されて、
みんなと同じことをしておけば大丈夫、といったように行動を決定することはありませんか？
僕もそんなことは今でも沢山あります。
ですが、ある本を読んで
自分で決定することに意味があると、知りました。
自己決定の数と幸福度は、比例するという研究もあるのだそうです。
しかし
失敗するのは確かに怖いです。
でも失敗をしたとしても、原因をしっかり見つめ直し改善すればいいだけ、と割り切ればいいのです。
成功しても失敗しても
感情をフラットな状態で保つことで
冷静な目で判断することができます。
周りに流される。そんなの楽しくありません
田所商店🍜 うますぎた
僕はラーメンが大好きです。
さっぱりの塩 コッテリの味噌 定番のしょうゆ
僕はラーメン全般好きですが、
その中でも1番好きな味 味噌
そこで、味噌ラーメンの名店田所商店へ行きました。
そして
北海道味噌のラーメンを注文。
見るから👀にコッテリとしているラーメンよだれがたまりません。
そして一口。
まさしく濃厚の極み！
メンにスープがめちゃくちゃ絡みます。
さらに炙りチャーシューも、柔らかくてうますぎる。
最高！😄
あっという間に完食
うますぎて感動しました。
人の目を見る
皆さんは、目を見て話す人、そうでない人
どちらが好印象に感じますか？
もちろん目を見て話す人であろうと思います。
しかし、コミュニケーションが苦手な人は話す内容を意識しすぎて、目を見ることが後回しになってしまいがちです。
それは慣れていないからです。
まずは相手の眉間のあたりを見ることを意識してみましょう。👀
さらにプレゼンテーションや、講演などでは
ずっと目を見て話すことは厳しいでしょう。
そんな時は、
一番伝えたいことを話す時
などに目を見るとその印象が強く残ります。
目を見る。というコミュニケーションの、基本を見直してみませんか。
効果のあるながら勉強。
皆さんは勉強するときに音楽をききますか？
音楽を聴くと、理解や解釈が必要のない作業の効率は上がりますが、
理解や解釈を必要とする、勉強の効率は落ちてしまうと言われています。
このように、ながら勉強は効率が落ちてしまう
ことが多いです。
しかし、
今日は効果のあるながら勉強をひとつ紹介したいと思います。
それは、
運動しながら勉強。
です。
なぜ、運動中の勉強は効果があるのかというと、
運動中は脳が活性化する
のです。
皆さんも是非、運動しながらの勉強、試してみてください。
本を読む事
皆さんは本をどうやって読みますか?
最後に読んだ本の内容を覚えていますか？
多くの人は、ボーっと、一度読むだけで終わってしまいます。
でもそれでは内容を覚えることは厳しいでしょう。
じゃあどうすればいいのでしょうか？
たったひとつ意識するだけで、
あなだの読書に革命が起きます。
それはAZ「アウトプット前提」で読むということです。
簡単にいうと、
人に教えるつもりで読むということです。
それだけできっと、
しっかり教えられるように！
と思い、内容が驚くほどに頭に入ってきて、
さらにそれをどう教えようと、
まとめる力もつくでしょう。
是非やってみてください。
