To Do リスト

皆さんはTo Do リストを書いていますか？

今日はTo Doリストのメリットについて紹介したいと思います。

1、やるべきことを忘れない。

これは最も大きなメリットだと思います。

僕は以前までとても忘れ物がとても多い人でした。

でもTo Doリストを書か初めて変わりました。

小さなことでも書き留めておくことで、

絶対に忘れることはありません。

記憶よりも記録なのです。

２、一つの作業に集中することができる。

やるべきことが多すぎて何から手をつけていいのかわからない。このような経験をしたことはありませんか？

このようなことが起きるのは、脳で処理できる出来事は３つまでだからです。

イメージ的には、脳の中に三つのトレイがあるような感覚です。

こんな悩みもTo Doリストを書くことで📝解消されます。

トレイの中のことをTo Doリストに書き出すことで、

あれもこれもやるということを考えずに済むのです。

忘れ物が多い方、考えすぎて行動できなくなってしまう方、

どうか試してみてください。